Диагностика 5 сфер здоровья: комплексная проверка организма.

Одна сфера просела - рухнули все!

Узнай за 7 минут, какая сфера здоровья у тебя в просадке ?

Сфера №1 - Физическая.

Сон, еда, ритм, движение, энергия.

Ты просыпаешься отдохнувшим?

Выбери то, что ближе всего

1. Никогда=0

2. Редко=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Всегда=4

Есть ли энергия в течение дня?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, постоянно устаю=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда есть=2

4. Часто есть=3

5. Много энергии=4

Чувствуешь ли тело легким и здоровым?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, тело тяжёлое=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, тело лёгкое=4

Есть ли силы на то, что хочешь делать?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, сил не хватает=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5 Да, сил достаточно=4

Как часто болеешь или чувствуешь недомогание?

Выбери то, что ближе всего

1. Постоянно=0

2. Часто=1

3. Иногда=2

4. Редко=3

5. Никогда=4

Сфера №2 - Психологическая.

Эмоции, стресс, тревога, отношения

Часто ли тревожишься?

1. Всегда=0

2. Часто=1

3. Иногда=2

4. Редко=3

5. Никогда=4

Умеешь ли проживать эмоции или подавляешь?

Выбери то, что ближе всего

1. Всегда подавляю=0

2. Чаще подавляю=1

3. Иногда=2

4. Чаще проживаю=3

5. Свободно проживаю=4

Есть ли внутреннее напряжение?

Выбери то, что ближе всего

1. Постоянное=0

2. Частое=1

3. Иногда=2

4. Редкое=3

5. Внутри покой=4

Радуешься ли мелочам?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, ничего не радует=0

2. Редко=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Радуюсь постоянно=4

Есть ли близкие, кому можешь довериться и открыться?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, никому=0

2. Скорее нет=1

3. Есть, но не всем=2

4. Есть=3

5. Есть, и полное доверие=4

Сфера №3 - Духовная.

Смыслы, ценности, зачем жить

Понимаешь зачем живешь?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет=0

2. Смутно=1

3. Иногда понимаю=2

4. Часто понимаю=3

5. Да, чётко знаю=4

Если смысл в том, что ты делаешь?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, пусто=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, всё осознанно=4

Чувствуешь ли опору внутри?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, шатко=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, опора крепкая=4

Есть ли ценности, на которые опираешься?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет=0

2. Расплывчатые=1

3. Некоторые есть=2

4. Есть=3

5. Да, чёткие=4

Чувствуешь ли связь с чем-то большим?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет=0

2. Не уверен=1

3. Бывает=2

4. Часто=3

5. Да, всегда чувствую=4

Сфера №4 - Ментальная.

Мышление, память, концентрация, решения

Ясная ли голова?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, туман=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, ясная=4

Легко ли концентрируешься?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, не могу=0

2. Сложно=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, легко=4

Легко ли принимаешь решения?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, тяжело=0

2. Сложно мне=1

3. Иногда легко=2

4. Часто легко=3

5. Да, легко=4

Есть ли тяга к обучению?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, нет желания=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, люблю учиться=4

Помнишь ли важное?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, забываю=0

2. Часто забываю=1

3. Иногда забываю=2

4. Многое помню=3

5. Да, помню всё=4

Сфера №5 - Сексуальная.

Энергия, желание, поток, жизненная сила

Есть ли энергия на близость?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, нет желания=0

2. Редко=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, энергия есть=4

Чувствуешь ли свою притягательность?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, не чувствую=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, чувствую=4

Есть ли творческий поток?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, застой=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, есть поток=4

Чувствуешь ли желание?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, апатия=0

2. Редко=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, желание есть=4

Есть ли контакт с телом?

Выбери то, что ближе всего

1. Нет, не чувствую=0

2. Скорее нет=1

3. Иногда=2

4. Часто=3

5. Да, чувствую своё тело=4

calc_phys1

0

calc_psych1

0

calc_spirit1

0

calc_mental1

0

calc_sexual1

0

Твоя самая слабая сфера здоровья - ФИЗИЧЕСКАЯ

У тебя просела Физическая сфера. Это база. Без неё остальные сферы не вытянут. Тебе нужен Модуль 1: Физическое здоровье

Твоя самая слабая сфера здоровья - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ

У тебя просела Психологическая сфера. Эмоции, реакции, внутренний диалог - вот где корень. Тебе нужен Модуль 2: Психологическое здоровье

Твоя самая слабая сфера здоровья - ДУХОВНАЯ

У тебя просела Духовная сфера. Смысл, ценности, связь с чем-то большим - вот что нужно вернуть. Тебе нужен Модуль 3: Духовное здоровье

Твоя самая слабая сфера здоровья - МЕНТАЛЬНАЯ

У тебя просела Ментальная сфера. Мысли, фокус, ясность - вот где нужно навести порядок. Тебе нужен Модуль 4: Ментальное здоровье

Твоя самая слабая сфера здоровья - СЕКСУАЛЬНАЯ

У тебя просела Сексуальная сфера - твой пятый элемент. Это не про секс. Это про жизненную силу, энергию, творчество и деньги. Тебе нужен Модуль 5: Сексуальное здоровье